Vous avez un nettoyant, un sérum, une crème hydratante et une protection solaire… mais vous ne savez jamais lequel appliquer en premier ?

Bonne nouvelle : une routine skincare efficace n’a pas besoin d’être compliquée.

Le plus important est d’utiliser des produits adaptés à votre peau, dans le bon ordre, et surtout d’être régulière.

Voici une routine simple pour vous aider à prendre soin de votre peau matin et soir.

Pourquoi l’ordre des produits est-il important ?

L’ordre dans lequel vous appliquez vos soins peut influencer leur utilisation sur la peau.

En règle générale, on commence par nettoyer la peau, puis on applique les soins ou traitements, avant de terminer par l’hydratation et, le matin, la protection solaire.

Il n’est pas nécessaire d’utiliser 8 ou 10 produits différents.

Une routine simple et régulière est souvent préférable à l’accumulation de nombreux actifs qui peuvent finir par irriter la peau.

☀️ Routine skincare du matin

1. Nettoyer son visage

Le nettoyage permet d’éliminer notamment le sébum, la transpiration et les impuretés accumulées à la surface de la peau.

Choisissez de préférence un nettoyant doux adapté à votre type de peau.

Si vous avez la peau sèche

Privilégiez un nettoyant doux et hydratant qui ne laisse pas votre peau inconfortable après le rinçage.

Si vous avez la peau grasse

Un gel nettoyant doux peut être intéressant, mais il n’est pas nécessaire de chercher à supprimer tout le sébum de votre peau.

Un nettoyage trop agressif peut irriter la barrière cutanée.

Conseil : évitez de frotter fortement votre visage. Utilisez vos doigts et rincez délicatement.

2. Appliquer un sérum — facultatif

Le sérum n’est pas obligatoire.

Il permet surtout d’ajouter un actif particulier à votre routine selon vos besoins.

Par exemple :

 

•  Acide hyaluronique : principalement utilisé pour aider à maintenir l’hydratation de la peau.

 

•  Niacinamide : peut notamment aider à soutenir la barrière cutanée et convient à de nombreuses routines.

 

•  Vitamine C : antioxydant souvent utilisé le matin et pouvant aider à améliorer l'apparence de certaines taches et du teint.

Mais attention : plus de sérums ne signifie pas nécessairement de meilleurs résultats.

Si vous débutez, commencez par un seul produit plutôt que de mélanger plusieurs actifs immédiatement.

3. Appliquer une crème hydratante

Même une peau grasse peut avoir besoin d’hydratation.

Une crème hydratante aide à maintenir l’eau dans la peau et à soutenir sa barrière protectrice.

Peau sèche

Choisissez plutôt une texture riche ou crémeuse.

Peau grasse ou à tendance acnéique

Vous pouvez préférer une texture plus légère et rechercher la mention non comédogène si vous avez tendance à développer des boutons.

Peau sensible

Privilégiez une formule simple et évitez d’introduire plusieurs nouveaux produits en même temps.

4. La protection solaire : l’étape indispensable du matin

Si vous ne souhaitez garder que quelques produits dans votre routine, la protection solaire mérite clairement sa place.

Choisissez idéalement une protection :

**SPF 30 minimum

• à large spectre UVA/UVB.**

La protection solaire aide à prévenir les coups de soleil et les dommages liés aux rayons ultraviolets. Elle contribue également à prévenir le vieillissement prématuré de la peau lié au soleil.

Appliquez-la comme dernière étape de votre routine skincare du matin, avant le maquillage.

Et n’oubliez pas : une seule application le matin ne garantit pas une protection pendant toute une longue journée passée à l’extérieur. Il peut être nécessaire d’en réappliquer, notamment après avoir transpiré ou nagé.

💄 Et le maquillage ?

Le maquillage vient après la routine skincare et la protection solaire.

L’ordre devient donc :

Nettoyant → Sérum/soin → Hydratant → Protection solaire → Maquillage

Simple !

🌙 Routine skincare du soir

Le soir, l’objectif est légèrement différent.

Il faut notamment retirer le maquillage, la protection solaire et les impuretés de la journée.

1. Démaquiller

Si vous portez du maquillage ou une protection solaire résistante, commencez par les retirer soigneusement.

Vous pouvez utiliser par exemple :

• une eau micellaire ;

• une huile démaquillante ;

• un baume démaquillant.

Selon le produit utilisé et votre peau, vous pouvez ensuite passer au nettoyant.

2. Nettoyer

Utilisez votre nettoyant doux pour terminer le nettoyage du visage.

Inutile de frotter fortement ou d’utiliser de l’eau très chaude.

3. Appliquer votre soin ou traitement

C’est à cette étape que peuvent intervenir certains produits destinés à un besoin particulier.

Par exemple, selon la routine et la tolérance de votre peau :

• niacinamide ;

• acide salicylique ;

• acide azélaïque ;

• rétinol ou autres rétinoïdes.

⚠️ Attention avec les actifs.

Certains actifs peuvent provoquer irritation, sécheresse ou sensibilité s’ils sont mal utilisés.

Le rétinol, par exemple, peut irriter la peau au début. Il est généralement introduit progressivement plutôt qu’utilisé en grande quantité dès le premier jour.

Les rétinoïdes nécessitent aussi des précautions particulières, notamment pendant la grossesse. En cas de grossesse, d’allaitement, de maladie de peau ou de traitement dermatologique, demandez conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser des actifs puissants.

4. Terminer par l’hydratant

Appliquez ensuite votre crème hydratante.

Elle peut être particulièrement utile lorsque vous utilisez des ingrédients susceptibles de dessécher ou d’irriter votre peau.

Et votre routine du soir est terminée.

L’ordre complet à retenir

☀️ Le matin

1. Nettoyant
↓
2. Sérum ou soin, si nécessaire
↓
3. Crème hydratante
↓
4. Protection solaire SPF 30+
↓
5. Maquillage

🌙 Le soir

1. Démaquillant, si nécessaire
↓
2. Nettoyant
↓
3. Soin ou traitement
↓
4. Crème hydratante

Est-ce qu'un toner est obligatoire ?

Non.

Le toner peut faire partie d’une routine si vous aimez l’utiliser et si sa formule convient à votre peau, mais il n’est pas indispensable pour avoir une bonne routine skincare.

Nettoyant, hydratant et protection solaire constituent déjà une très bonne base.

Faut-il faire un gommage tous les jours ?

Non.

Un gommage fréquent ou agressif peut irriter la peau.

Les exfoliants chimiques comme les AHA ou BHA sont également des actifs : ils ne doivent pas être considérés comme de simples produits que l’on peut multiplier sans précaution.

Si votre peau brûle, pique fortement, devient très rouge ou commence à peler après l’introduction de nouveaux produits, arrêtez les produits suspects et simplifiez votre routine.

Quelle routine skincare pour une débutante ?

Vous n’avez pas besoin de commencer avec dix produits.

Essayez d’abord :

Matin

Nettoyant → Hydratant → SPF

Soir

Nettoyant → Hydratant

Lorsque votre peau tolère bien cette routine, vous pouvez éventuellement ajouter un produit ciblé selon votre besoin.

Par exemple, un sérum hydratant ou un produit destiné aux imperfections.

5 erreurs skincare à éviter

1. Ajouter trop de produits en même temps

Si votre peau réagit, il devient difficile de savoir quel produit en est responsable.

2. Copier exactement la routine d’une autre personne

Un produit adapté à une peau sèche ne conviendra pas forcément à une peau grasse ou sensible.

3. Changer de routine tous les trois jours

De nombreux soins nécessitent une utilisation régulière avant de pouvoir juger leur effet.

4. Négliger la protection solaire

Une routine remplie de sérums ne remplace pas une bonne protection contre les UV.

5. Continuer un produit qui provoque une forte irritation

Un léger inconfort peut survenir avec certains actifs, mais une brûlure importante, un gonflement ou une réaction marquée ne doit pas être ignoré.

En résumé

La meilleure routine skincare n’est pas nécessairement la plus longue.

Commencez par les essentiels :

Nettoyer.
Hydrater.
Protéger du soleil.

Ajoutez ensuite seulement les produits dont votre peau a réellement besoin.

Et surtout, soyez régulière : prendre soin de sa peau est une habitude, pas une course au nombre de produits.

Note importante : cet article fournit des informations générales sur les soins cosmétiques et ne remplace pas l’avis d’un dermatologue. Si vous souffrez d’acné importante, d’eczéma, de rosacée, de réactions persistantes ou de toute autre affection cutanée, consultez un professionnel de santé.